匿名回答于2023-10-12 19:37:27
桃子品种多多，能量约在26-56千卡/100克之间。
中国食物成分表里，能量最低的是白粉桃(甘肃的品种，属于毛桃)，26千卡/100克，能量最高的是黄桃，56千卡/100克，是白粉桃的2倍多。
如果吃一个250克(带核)的黄桃约比白粉桃多摄入70千卡的热量，跑步得跑10分钟才能消耗掉。
不过白粉桃个头较大，1个约重250-300克，而黄桃个头较小，1个约重160-200克，同样是吃1个，能量差就少了不少。
再说了白粉桃几十块钱一斤，黄桃几块钱一斤，尝个鲜可以，总吃它舍不得。
匿名回答于2023-10-03 08:24:24
