车座椅高度的调节分两种，一种站在单车旁边，座椅高度要与我们的髋关节高度大致相平。一种是坐在单车上，脚踩脚凳，蹬直一条腿，另一条腿抬起，大腿平面与座椅平面平行。座椅距离车把手的距离为一只胳膊的肘关节顶到座椅前端，小臂及手掌伸直，中指顶到把位即可。车把的高度一般为坐在单车上，脚踩脚凳一条腿蹬直，另一条腿抬起，大腿平面与车把手平面保持4-5指距离即可。
匿名回答于2023-10-29 00:45:11
2站立在动感单车的一侧，将车座高度调节至与臀部平行。
3然后坐上车座测试一下，确保膝关节的弯曲度在30°~40°之间就可以了
匿名回答于2023-10-24 09:58:19
