区别比较大。无氧配速是指跑步时，无氧阈产生时你的跑步速度，而大于这样的速度就是无氧配速。无氧耐力是指你在这样的速度能持续跑步的时间！
匿名回答于2022-09-03 06:41:42
区别在于锻炼方法不同，有氧耐力的锻炼方式一般多以有氧跑步练习为主，强度一般随着训练时间或者受训者的体能进行提升。而无氧耐力的锻炼方式一般是系统的练习方法，锻炼过程会逐渐递增时长或强度。
强度不同：从运动特点来看，有氧运动的强度较低，有节凑；而无氧运动的强度较大，可持续的时间并不长，而且容易使得肌肉疲劳酸痛。
匿名回答于2022-09-06 06:27:25
