匿名回答于2020-12-02 19:39:23
我的方法是手指读，用手指指着经书认认真真的读。这样就能够使自己的注意力集中。双腿盘坐手指经书放空自己。这样就会注意力集中心无杂念。和自己是一个放空的过程。
匿名回答于2021-12-25 21:25:24
