匿名回答于2024-05-28 18:22:16
匿名回答于2024-05-05 05:27:46
训练过程不断进行一些可调整和重复的刺激，通过适度提高训练强度，引起身体适应能力的变化。
然而，如果训练强度过于强，一方面可能导致过度疲劳和身体损伤，另一方面也会降低动机和兴趣，从而可能影响训练效果。
在各种训练和学习中，不失单调的原则是非常重要的，可以让人们在一定程度上平衡训练强度和训练效果，从而更好地适应训练和学习的过程。
此外，还可以通过制定科学的计划和调整适当的强度，使得训练和学习更加有效，达到更好的效果。
匿名回答于2024-05-21 18:48:10
