我们首先要消除自己心理的顾虑，不要老想可怕的东西，在黑的地方想想自己开心的事情，或者大声唱歌，然后慢慢锻炼自己，可以找人先陪着自己走黑的地方，然后自己尝试着去做，不久会有成效啊，我不知道这个办法对你有没有用，反正对我有成效的啊，加油啊 人类本性就是怕黑的啊，我们的祖先发现火以前住在黑暗的洞穴里，所以我们天生怕黑克服自己的恐惧最好就是做心里暗示啊，暗示自己黑暗中没有什么可怕的东西 怕黑的话那也是正常的人类是群居动物如果单堵一个人在黑夜时特别会觉得无助,此时的你千万不要去想那些鬼啊妖怪什么的去尽量想些你需要明天或后天什么得做的事这样又能不怕黑又可以解决问题
匿名回答于2024-06-03 06:18:21
