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做事总是爱拖拉，该怎么办？

你想改变的话可以这样，首先，每天按时起床，只要闹钟一响就立马起床。

第二，起床后简单运动，跑步，体操等。第三，按时吃饭，三餐都要，七八分饱。以上看似和你的问题没关系，但是它可以是你变得生活有规律，人吃太饱就容易犯困，赖床会滋长惰性，所以按上面的做，你的现状绝对会转变很多。

匿名回答于2019-12-27 22:00:27

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