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引体向上硬拉和荡的区别？

硬拉纯粹是靠力量，摆动就是技巧加力量了，摆动的要轻松很多呢！

匿名回答于2020-12-26 04:00:48

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单杠满分是多少？引体向上两手距离多少合适？对握引体向上和正握有啥区别？ 100个引体的训练量够吗？引体向上为什么越做越少？臂展长做引体向上难度大吗？拉一千个引体向上一千个臂屈伸有坏处吗？做引体向上的杆叫什么？体测引体向上怎么算的？引体卷腹的正确做法？