有坏处，过度的运动会使得肌肉永久损伤或者是肌肉溶解，身体就废了。所以现在很多人都是强调健康运动，适量运动，每年马拉松比赛，都会出现一些因为跑步而受伤的人，有的就造成终身残疾，所以适量就好，不能人为的把强度提高太多了，对身体健康不好。
匿名回答于2021-08-10 02:55:53
这个得看你自己的身体状况来判断是否有坏处。
如果是自己能够承受得住的范围内，没有坏处。而且可以锻炼自己的身体，增加肌肉含量。
但如果已经超出自己的运动范围，还勉强自己拉一千个引体向上一千个臂屈伸，那么有坏处，会造成肌肉拉伤。
匿名回答于2021-08-10 03:03:30
那么大的运动量，一般人是不接受的身体也就不允许 ，那么大的负荷 对人体的伤害是很大很大的 想锻炼身体可以循序渐进 ，可以少一点的运动量，然后慢慢增加，这样身体才能够 增强体质 ，不是这种一口气，1000个俯卧撑下去，吓能把人吓死
匿名回答于2021-08-10 03:13:22
