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什么是扎马步？

就是半蹲下，膝盖屈膝，屁股翘起来

匿名回答于2021-01-12 20:13:07

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静息马步的正确姿势？什么是侧马步？如何扎高马步？军人正步是马步吗？蹲马步不让小便？扎马步一天几次最好？什么时间扎马步最好？蹲马步的姿势？扎马步时，腰挺不起来，怎么回事？我蹲马步一次只能蹲5分钟，一天要蹲几次，一次蹲多久好？