顶级选手不知道，我高中是半专业中长跑运动员，800米最快才1分57左右，1500米4分03 个人最好成绩100米是跑了1万米以后测的，手记11秒4。顶级选手比我快半秒不过分吧，哈哈哈
匿名回答于2019-10-13 11:44:20
每个高中学校的长跑没有相同的一个区分，同样是高中，我们那边7中（男3000米，女1500米）2中（男2000米，女800米）1中（男2000米，女1500米，还有男5000米的）通常女生是男生的一半就不错了，等以体特结业的时候，那时是4+1（4固定+1特长），所以如果是为了考试而长跑，没什么太大的必要，跑跑2000就行了，如果闲来无事，只要每天坚持，跑多少都可以。
个人建议你跑跑5000，练练肺活量和持久力，最后的几百米或是剩下100米一定要全力冲刺，不能一个速度跑到最后。
匿名回答于2019-07-03 15:40:04
