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跑步会使腿部肌肉更强壮吗?那为什么长跑运动员腿那么细?

可以的。人体肌肉主要分为红肌和白肌。白肌纤维属于运动性运动神经单位,运动时收缩的速度快而有力,爆发力强,但持久力较差。

一般短跑运动员的白肌纤维比较多。红肌纤维属于张力性运动神经元,在运动时红肌纤维收缩较慢,爆发力不强,但能持久耐劳。

一般长跑运动员红肌纤维比较发达,红肌纤维的特点是并不粗壮,所以显得腿很细。

匿名回答于2019-08-07 19:18:22


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