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游泳锻炼一周几次合适？

3次

根据人体的能量代谢过程和机能恢复综合来看，建议游泳一周锻炼3～4次较为合适，具体天数，需要根据锻炼的目的上下浮动。

匿名回答于2022-11-05 08:58:49

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