平板支撑与俯卧撑难度对比？

个人认为相对静止的平板支撑难度更大，因为俯卧撑是动态。

匿名回答于2021-04-01 20:02:18

平板支撑和俯卧撑都是锻炼身体不错的，平板支撑是静态，当时间久了，身体各个部位酸软，无力，是锻炼核心力量很好的项目，俯卧撑是动态运动，锻炼肱二头肌和胸大肌很好的项目，这个运动时间不会太长，锻炼爆发力的，个人认为平板支撑比俯卧撑难。

匿名回答于2022-03-01 18:48:17