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打篮球下盘不稳，怎么增加下肢力量？做上下蹲可以吗？

可以带着沙袋去跑步但是要适量依照你自己的身体情况来决定不过如果你还在发育阶段最好不要刻意脸上下肢力量这样会长不高的希望能帮到您

匿名回答于2019-05-03 05:55:57

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