首先把苦瓜洗净切去头尾,顺着苦瓜对半切开,用一个大小合适的勺子把苦瓜的仔和瓤刮去,尤其要把里边的白色内瓤刮干净,这是让苦瓜苦味减小的关键一步,然后切成细条。锅里放水,煮开水里放盐、食用油少许,将切好的苦瓜放入开水烫1—3分钟捞出即可。
匿名回答于2023-09-11 20:55:56
锅中加入适量的清水进去,将锅中清水烧开。放入一勺食盐,适量的食用油进去,把我们刚才切好的苦瓜片放入锅中焯水一遍。苦瓜焯水可以去除苦瓜的苦味,期间用勺子不停的翻动,让苦瓜均匀受热。将苦瓜焯水至断生将其控水捞出过一遍凉水。
匿名回答于2023-09-10 15:27:12
匿名回答于2023-09-10 15:27:13
2、苦瓜切块备用;
3、锅中倒水煮沸;
4、加盐(加盐是为了使苦瓜的颜色更加鲜艳),放入苦瓜焯水一分钟捞出;
5、焯完水的苦瓜放入凉水中浸泡一会即可
匿名回答于2023-09-10 15:27:39