喝无糖豆浆的好处和坏处？

好处是：因为无糖豆浆能提供丰富的营养成分，包括蛋白质、钙、维生素等，有益于身体健康。同时，无糖豆浆还有利于疏通肠道，促进新陈代谢，有助于减少体内毒素的积累。
如果每天坚持饮用一杯无糖豆浆，一个月后可能会发现皮肤更加光滑细腻，身体更加健康有活力，以及肠道排便更加顺畅。
坏处是：豆浆中含有一定的植物雌激素，如果摄入过多可能会对身体造成负面影响，建议适量饮用。

匿名回答于2023-10-14 12:32:06