八段锦好，八段锦是初学者易学的，好学易懂。
匿名回答于2023-11-04 10:56:44
那个好不在一层次，八段绵是段炼身体，108拜是对佛的真诚
匿名回答于2023-10-18 21:45:13
八段锦是用来健身的，通过8个简单的动作，一开始自然呼吸，练习的时间长了就可以改善身体状况。108拜，单看名字就够忙活的
匿名回答于2023-10-18 23:50:26
八段锦是古人流传下来的锻炼身体的好方法，很科学很严谨，用柔软的动作 ，坚持锻炼起到拉筋锻炼五脏六腑的作用。当然是八段锦好了。
匿名回答于2023-10-19 00:00:11
八段锦比108拜对身体更好
匿名回答于2023-10-19 02:18:53
八段锦好、好练、易学、收效快。
匿名回答于2023-10-22 02:19:00
两种锻炼方式都不错，都是锻炼身体，增强体质，适合自己就行
匿名回答于2023-10-18 23:19:25
我觉得八段锦好，我做过一段时间后觉得浑身都通畅了，之前我的身体不太好，早上起来没什么精神，有时候早上精神好就去小区散步，也听邻居说练八段锦好，也没多在意，一次看头条时，偶然看到一个八段锦的视频，介绍说对身体很好，我就抱着试试的态度，刚开始的时候可能没多大感觉，一段时间后就有感觉了，现在还经常练，身体舒服多了，当然姿势要正确，凡事都要持之以恒，每天坚持习惯了对身体有很大的好处
匿名回答于2023-10-22 02:19:34
