首页推荐热点财经科技娱乐体育

生活太累，压力太大，精神紧张，脾气烦躁，怎么办？

这是生活工作压力大精神紧张的反应，导致休息不好又加重心里压力。办法靠你自己，减少生活中的事物处理和应酬，调整减轻工作的强度，让自己闲下来，同时辅助用一些催眠药。就会好的。

匿名回答于2019-11-10 08:07:04

相关知识问答

觉得好累！怎么也提不起精神来。觉得自己被无形的压力压着我，压的我快喘不过气来了。该怎么办！压抑？压力是由压力源和什么构成？精神压力分析报告准确吗？ 17岁精神压力太大怎么办？关于青少年精神压力大的英语作文？给别人造成精神压力犯法吗？演员面临着哪些普遍的精神压力？一个人天天工作12小时会有精神压力吗？引起大学生精神压力的社会环境有？精神上的压力用什么墙壁纸可以缓解心情？