方法就是放下。但是说起来容易，这个从何做起，确实是有讲究。应该从布施学起，把自己喜欢的东西，在别人需要的时候送给别人或借给别人，要慢慢做到心里欢喜的去付出。例如，布施钱，书籍，等等自己力所能及又能帮助到别人的东西。这样做几年，你布施的越多就越能放下对东西的执着。也就能放下别人对自己的说法。
其实，世界上同名同姓的人多得很，她未必讲你，就算讲你如果真的讲得对，就感谢别人吧，因为有时候没有人提醒，我们还真的很难发现自己的毛病。知道了自己的毛病正好改过。天下最好的事之一是改过完善自己。如果讲得不对，自然是别人看错了，也可以引以为戒，还是要感谢别人呢？用积极的心态去看，很重要。
匿名回答于2020-04-20 12:11:48
心事太重，排解的方法就是广交朋友，培养多种兴趣爱好，使劲让自己忙起来，把空闲时间填满，时间长了也就不去想那些了。
匿名回答于2022-11-04 06:09:20
