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人在饥饿时消耗脂肪糖原和蛋白质的顺序是什么,少吃饭减肥减的掉脂肪吗,不会也把肌肉也减了吧?

人在饥饿时会先代谢肝醣,肌肉,蛋白质等,最后才会代谢脂肪。肌肉缺乏足够的营养自然会慢慢的萎缩。比如平时缺乏碳水化合物和蛋白质的摄入就会影响增肌锻炼的效果。

匿名回答于2024-06-03 02:29:40


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