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硬拉多少公斤合格？

健身圈很流行的一句话

卧推一倍体重，

深蹲两倍体重，

硬拉两点五倍体重。

看个人训练程度吧，量力而行，别给自己拉伤了腰

匿名回答于2020-10-27 03:08:01

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