如何保持情绪稳定？

1）学习转让。 当愤怒上升时，有意识地改变话题或做其他事情来分散您的注意力，您可以缓解情绪。

当剩下的愤怒还没有结束时，您可以使用有意义的放松活动，例如看电影，听音乐，下棋，走路等，以减轻紧张感。

匿名回答于2022-09-10 04:22:26

要有积极平和的心态，要能够有包容别人缺点的度量，遇事能够心态稳定的处理事情的能力，最重要的是要把功名利禄看淡。

匿名回答于2022-09-10 04:24:21