短跑脚尖落地还是脚掌落地？

关于跑步脚尖落地还是全脚掌落地，要分短跑还是长跑？

如果是短跑，那么就是前脚掌落地更有利于提高速度。如果是长跑，那么全家长落地会更加稳定。

匿名回答于2022-11-25 22:47:49

一般短跑,短距离跑步、赛跑可以用前脚掌以及脚尖着地提高跑步的速度,这对膝盖的伤害要比脚跟着地要低,因为足弓的弹性可以减少脚着地时候的冲击。

匿名回答于2022-11-26 02:49:47