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锻炼腿部力量的方法？

跑步跳绳游泳登山等等运动，都有助于腿部力量提升。

匿名回答于2022-06-01 00:21:20

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跑一天步做一天力量训练合理吗？力量训练的原因方式和原则？力量训练在投篮后还是前？力量训练完吃多少碳水合适？力量训练前吃快碳还是慢碳？篮球训练和力量训练怎么安排？不要人夸颜色好只留清气满乾坤这首诗中的什么被赋予了人的孤高傲世、忠贞不屈？一百米跑多少秒算是合格？ 100米短跑23秒算快吗？ 100米中考标准成绩？