游泳一次游多长距离合适？

这完全是看个人能力，喜好和游泳锻炼的目的了。有爱好者就是练速度，每次都是全力冲刺的游，一次就快速游100米或是200米，然后休息一会，再游一组，一共游上四五组或者是更多。有的爱好者就是不间断地进行长距离游，一次游个一两千米。

匿名回答于2019-03-09 19:55:37