海米含碘高吗？

虾米含碘20克。

虾米，俗称海米、开洋、金钩，中小型的虾类干制品，有咸干和淡干两种。优质品色鲜艳，光泽好、肉质坚实、大小均匀、个体肥满光滑，无黏壳和附肢、无虾黄和虾脑，没有杂质。虾米的水分不能大于18%，盐分不能大于7%，完整率不能小于90%，千粒重不能低于600g，存放于通风阴凉干燥处。虾米作为虾的一种干燥制品，可以含有蛋白质，还有一些矿物质，是一种比较好的干制的营养品。

匿名回答于2023-10-21 16:52:51

海米含碘高，海米富含钙质，碘，蛋白质，磷，钠等营养素，可改善疲劳，改善睡眠质量，提高身体免疫力，将海米磨成粉添加到辅食中去，不仅可以改善宝宝辅食的味道，还有利于补充钙质等微量元素，有利于宝宝的生长发育，但海米钠含量高，过量食用会造成代谢负担，建议食用淡味海米，或者将海米当作钠盐食用，减少食盐的添加量。

匿名回答于2023-10-20 12:57:18

含碘高的。海米是一种小虾晾嗮而成的，保存了小虾本身原有的碘和矿物质，食用后对人的身体非常有好处，蒸鸡蛋糕、炒菜、拌凉菜都可以用。

匿名回答于2023-10-20 12:57:20