筋膜最需要的营养物质？

首先重要的是蛋白质纤维,是肌筋膜的基本组成成分,身体需要有蛋白质,才能制造这一些蛋白质纤维,而这些特定的胺基酸无法由身体自行制造,必需从食物中获得。

因此摄取足够的蛋白质,才能使结缔组织细胞制造出蛋白质纤维

匿名回答于2023-10-29 00:21:28

        首先是蛋白质，因为只有摄取足够的蛋白质，才能使结缔组织细胞制造出蛋白质纤维。

其次是维生素c，因为结缔组织中胶原蛋白的合成需要维生素C的参与。再就是锌、镁、钾，人体内蛋白质、脂肪与细胞的新陈代谢，都需要它的参与。

匿名回答于2023-10-25 23:10:51

1. 蛋白质：筋膜主要由胶原蛋白构成，因此蛋白质是筋膜最需要的营养物质之一。

2. 维生素C：维生素C是合成胶原蛋白的必要营养物质，可以促进筋膜的修复和再生。

3. 硫酸软骨素：硫酸软骨素可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持筋膜的弹性和韧性。

4. 钙：钙是维持骨骼和筋膜健康的重要营养物质，可以增强筋膜的稳定性和耐受性。

5. 锌：锌是合成胶原蛋白的必要微量元素，可以促进筋膜的修复和再生。

总之，筋膜需要的营养物质主要是蛋白质、维生素C、硫酸软骨素、钙和锌等。

匿名回答于2023-10-25 23:08:51