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筋膜悬吊到底是什么意思?

筋膜悬吊是一种新兴的健身方法,可以用于改善肌肉、骨骼和关节的力量、平衡和灵活性。

它通过将筋膜悬挂在固定点上,支撑体重,使用者可以进行各种动作,从而改善肌肉的强度和丝般的灵活性,减少身体受伤的风险。筋膜悬吊可以帮助改善和激活肌肉,从而改善运动表现。

匿名回答于2023-10-29 00:31:18


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