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筋膜激活抖动多久做一次？

关于这个问题，筋膜激活抖动的频率和次数因人而异，一般建议每个部位做10-30秒，每次做3-5个部位，每周做1-2次。但具体时间和次数还要根据个人体质和需要来定。建议在专业人士的指导下进行。

匿名回答于2023-10-29 00:32:42

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