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练一段长跑以后耐力增加了，可是爆发力就用不出来了，这是为什么？

你不紧要练耐力，还要练百米冲刺，跑完长跑后，走两圈，用最快的速度跑单圈，这样就练了你的速度！

匿名回答于2020-07-24 23:02:13

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怎么样才能练出肌肉中的爆发力？为什么舞蹈动作缺乏爆发力？怎样训练爆发力和步幅？为什么黑人爆发力大呢？怎么练拳头爆发力？练50米短跑爆发力的方法？演员爆发力重要吗？平足没有爆发力吗？健身中的爆发力和耐力具体表现什么样啊？东北虎哪国的？