一克碳水可以转化成多少糖原？

一克碳水可以转化成1克糖原。

碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源，含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中，每克的热量也是4卡脂肪每克含有9卡的热量，含于油、奶油中。

匿名回答于2024-06-03 02:26:53

1克碳水化合物等于4千卡，也等于4克糖。了解碳水化合物与糖的转换比例，可以更好地帮助我们控制饮食，达到健康的营养均衡。同时还需注意食品中不同糖类成分的贡献，保持适量的营养摄入。

匿名回答于2024-05-26 19:54:24