引体向上一般几下算优秀？

依据施行的《国家体育锻炼标准》就男生引体向上而言：初一：4到8个及格、9到10个良好、11到13为优秀。高一：7到11及格、12到13良好、14到16为优秀。大三、大四：11到15及格、16到17良好、18到20为优秀
18岁以上的男子一次能做10个以上的引体向上为及格，一次能做19个以上的引体向上得满分。

引体向上主要锻炼肩部肌肉、上肢肌肉、背部肌肉和胸大肌。

匿名回答于2022-05-07 01:03:26