环形硬拉和普通硬拉哪个难？

从发力方式上面讲，环形硬拉主要是腿部力量配合手指握力，训练成绩可以，重量比普通硬拉要大，环形硬拉把手在两边，在拉的过程中，保持核心和腰部稳定比较容易，普通硬拉把位在身前，起始动作，和发力方式，需要核心收紧，动作规范，所以，普通硬拉是比环形硬拉难度大，特别是大重量情况下，普通硬拉更难

匿名回答于2022-08-09 21:21:34