两碗稀饭和一碗米饭哪个糖分多？

相对而言，两碗稀饭的糖分要比一碗米饭的高很多，因为稀饭熬的时候糖分都在米汤里面

匿名回答于2021-05-16 03:17:14

稀饭和干饭都属于淀粉类食物，淀粉所含的多糖转化为单糖会引起人体血糖升高，同等重量的稀饭和干饭相比，干饭所含的糖分高一些，但是进食后稀饭会造成血糖的迅速上升，所以对糖尿病患者来说还是尽量以干饭为主，少吃稀饭，控制好自己的血糖

匿名回答于2021-06-15 06:04:49