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快步走定义？

快步走是一种有氧运动

匿名回答于2021-01-18 00:57:50

快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。养成“快步走”的习惯，可强力消脂，加快新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体运动功效、预防骨质疏松。

匿名回答于2021-01-18 00:57:57

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10分钟走多少步算快走？一天快走7公里强度大吗？快走平路好还是山路好？怎么快走呢？= =？快走的标准是一小时多少公里？时速多少算快走？快走五公里后可以喝水吗？十公里步行消耗多少卡路里？一个星期快走几天最为合适？怎样做小鸟依人的女人？