1、羊肉买回来先放在水中浸泡不断换水,血水变淡为止。
2、然后将羊肉剁成块尽量每块都带点皮更好吃。
3、烧一锅水然后把羊肉放水中焯一会放两片生姜。
4、锅中放山茶油,油热后放入羊肉爆香,羊肉属温补性质,具有补肾壮阳作用男性朋友可要多吃。
5、羊肉爆香后放入水、放入香料包盖上锅盖焖熟。陈皮1片沙姜1块、香菜仔少许茴香少许、干红辣椒。
6、冬瓜去皮然后切成块不要切太薄。
7、将红辣椒切段备用。
8、羊肉焖熟后放入毛豆子,毛豆子有提鲜作用。
9、再倒入冬瓜煮3分钟冬瓜有降火、润肺功效。
10、冬瓜煮熟后放入红辣椒再放些大蒜,最后试盐味不够再加入适当的鸡精调味即可。
匿名回答于2023-09-11 23:52:37
2、锅中加入少量油,放入生姜蒜末和料酒,煸炒出香味后将焯好水的羊肉块倒入锅中煸炒一会儿。
3、倒入剩余调味料(盐、干辣椒、老抽、白砂糖、豆腐乳)拌匀,继续煸炒至羊肉表面呈现出红褐色,焦香味渗透到肉里。
4、加入适量的清水,放入石锅中,大火烧开后转小火慢炖4小时,不用开盖,每半小时左右拌一下底部,防止粘锅。
5、最后放入青椒大葱继续焖一会儿即可上桌。
匿名回答于2023-09-10 05:27:46
匿名回答于2023-09-10 05:27:50