6分配的人都能一口气跑2公里
匿名回答于2023-09-16 18:45:04
一般3公里为跑步的入门距离，如果一个人一口气能跑3公里，则说明他有一定的跑步基础。但是如果想要气定神闲的跑完2公里，平时就需要加强身体锻炼，增强肺活量，避免跑步时出现大喘气的情况。
而且锻炼时要注意循序渐进，不可急于求成，以免造成身体的不适。
匿名回答于2023-09-09 17:43:43
