中国人一日三餐的标准？

每段大约隔两个小时，其中“大食”是吃早饭的时间，大致在今天的7时至9时，“小食”即用晚餐的时候，时间一般在15时至17时。

“大食”的功能是维持上午时段重体力劳作的热量，热量必须足够撑到繁忙的午间；而晚餐后日头西落很快要去歇息，少吃有助于消化，所以又叫“小食”

匿名回答于2023-10-17 06:17:56