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八段锦有必要天天练吗？

有用

每天练一次八段锦的好处是活动了身体，通经络，加强了肢体的灵活的，血液循环畅通，呼吸系统加强，改善了内循环，身体越来越好。

匿名回答于2023-11-04 10:55:29

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