为什么硬拉要正反手？

因为硬拉的时候，正手和反手对握的状况之下，可以拉起的重量更沉一些，正反握的状态之下，就相当于左手和右手形成锁定姿态。形成更省力的靶位，所以抓握起来更加的省劲儿，因此大重量硬拉的时候要正反手。平常训练的时候并不是自己的100%拉力，所以正手反手都可以的。只要起到锻炼的作用就可以了

匿名回答于2022-09-07 00:15:36