那肯定好，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
匿名回答于2023-10-17 06:16:34
一日三餐吃饭好啊，但是不要多吃，不要撑着七八分饱就行了
匿名回答于2023-10-01 17:31:22
好，好习惯，有规律，身体更健康
匿名回答于2023-10-01 17:31:22
早餐最好是牛奶，豆浆，鸡蛋，蔬菜，水果和少量主食，中餐加强各种肉类，鱼类蛋白质及大量蔬菜水果，适当吃点主食，晚餐适当吃点蔬菜水果，少吃碳水化合物。
匿名回答于2023-10-01 17:31:24
每天早上，中午，晚上都要吃饭才能对身体健康，营养才能更好的充足。特别是早饭要吃饱，中午要吃好，晚上要少吃绝对不能不吃，吃饭就是给身体加油，也是让身体各方面都要得到充足的能量。
匿名回答于2023-10-01 17:31:34
从吃饱的角度来看一日三餐吃米饭没问题，但是现在国家强大了富裕了。人们生活水平提高了，正在向小康社会迈进，追求吃得好吃的健康吃的有营养。所以一日三餐要吃多种食物，米饭，面食，蔬菜，肉，蛋，奶，水果等等。总之食物要多元化，即使老年人吃两餐也要吃出健康来！
匿名回答于2023-10-01 17:31:33
一天三餐都吃饭是不科学的 ，人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。
匿名回答于2023-10-01 17:31:33
