八段锦接踵的意思解释？

八段锦提踵就是把脚后跟提起来，用前脚掌支撑全身力量。八段锦共有八套动作，此动作是八段锦里最后一节。它的全套动作是两腿并拢深呼吸时把脚后跟抬起尽量多停留几秒后再使劲把脚放下，此动作有强身健肾的作用，做完整套动作感觉挺好的。

匿名回答于2023-11-04 10:52:19