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单杠硬拉方法？

单杠硬拉双手握杠手臂发力引体上行。

匿名回答于2020-11-30 05:28:29

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直腿硬拉的正确方法？单杠摆浪和硬拉的区别？硬拉为什么要正反手握？硬拉250斤是什么水平？为什么硬拉要正反手？哪种硬拉练背效果好？硬拉为什么要光脚？硬拉带助力带和不带差多少？ 16岁60公斤硬拉90公斤算厉害吗？硬拉为什么一个正手一个反手？